Aromaterapie
Foto: ilustrace článku: Citrusové vůně: přírodní vzpruha pro náladu i soustředění
Aromaterapie
Citrusové vůně: přírodní vzpruha pro náladu i soustředění
Proč nás vůně citrusů okamžitě povzbudí? Jak limonen ovlivňuje dopamin a serotonin a jak citrusovou svíčku využít místo třetí kávy.
Čtení na 6 minut
Foto: ilustrace článku: Jak funguje aromaterapie: cesta vůně od nosu k mozku
Aromaterapie
Jak funguje aromaterapie: cesta vůně od nosu k mozku
Proč nás vůně dokáže během chvilky uklidnit nebo povzbudit? Vysvětlení čichové dráhy, limbického systému a stresové osy srozumitelně a s odkazy na studie.
Čtení na 7 minut
Foto: ilustrace článku: Levandule na spánek: co o ní opravdu říká věda
Aromaterapie
Levandule na spánek: co o ní opravdu říká věda
Pomáhá levandule usnout, nebo je to jen babská rada? Co ukazují klinické studie, jak linalool působí na mozek a jak levanduli využít ve večerním rituálu.
Čtení na 7 minut